天天喝五谷杂粮豆浆对身体有益，因为它富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高免疫力、调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病等，但要注意不要过量摄入，以免导致消化不良，要选择优质的五谷杂粮和豆浆原料，确保营养价值。
