回奶是指母乳分泌减少或停止后，采取一定的方法和措施使***重新分泌乳汁的过程，以下是简短的回答：
1、增加泵奶次数：使用***吸引器或手动泵等工具，每天增加泵奶次数，***乳腺分泌更多的乳汁。
2、保持***清洁：保持***清洁干燥，避免细菌感染，可以使用温水清洗或专门的***清洁剂。
3、注意饮食营养：多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有助于提高乳汁质量和数量。
4、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，减少精神压力和疲劳感，有助于促进乳汁分泌。
5、喝足够的水：每天喝足够的水或其他液体，保持身体水分平衡，有助于促进乳汁分泌。
