鳕鱼是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、维生素和矿物质，对孩子的成长发育有很多益处，小孩吃鳕鱼当然是好的，但需要注意以下几点：
1、年龄选择：孩子在1岁以上，特别是3岁以下的幼儿，可以适量食用鳕鱼，因为这个年龄段的儿童消化系统尚不完善，鳕鱼可能会引起过敏反应。
2、烹饪方法：给孩子吃鳕鱼时，要确保鱼肉熟透，避免生食，可以选择蒸、煮、炖等烹饪方法，避免油炸和烧烤，以减少不健康成分的摄入。
3、搭配食材：鳕鱼可以与其他蔬菜、水果等食材搭配食用，以增加营养价值和口感，可以制作鳕鱼汤、鳕鱼糊等美食。
4、避免过量：虽然鳕鱼营养丰富，但也要控制孩子的摄入量，避免过量食用导致消化不良或中毒，每周1-2次，每次5-10克的鳕鱼即可。
小孩吃鳕鱼是好的，但要注意年龄选择、烹饪方法、搭配食材和摄入量，在保证孩子健康的前提下，适当食用鳕鱼有助于促进其生长发育。
