近视1000度属于高度近视，建议您采取以下措施：
佩戴眼镜或隐形眼镜：选择适合您的度数和舒适度的眼镜或隐形眼镜，以便在日常生活中看清楚物体。
定期检查眼睛：高度近视患者需要定期进行眼科检查，以监测眼部健康状况和视力变化。
控制用眼时间：避免长时间看书、使用电子设备或进行其他可能导致眼睛疲劳的活动，每隔20-30分钟休息一下，让眼睛得到恢复。
注意用眼姿势：保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线不足的环境下阅读。
增加户外活动：多进行户外活动，让眼睛接触到自然光，研究表明，适当的户外活动有助于预防近视的发展。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，如维生素A、C、E和锌等，有助于维护眼部健康。
考虑激光手术：对于成年后的近视患者，可以考虑进行激光手术以矫正视力，手术风险较高，需在医生建议下谨慎选择。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业眼科医生。
