茶籽油，又称茶树油或茶油，是从茶树种子中榨取的一种食用油，它富含不饱和脂肪酸、维生素E、茶多酚等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降血压等保健作用，茶籽油被认为是一种对人体有益的食用油。
在选择茶籽油时，也需要注意以下几点：
1. ***：市场上的茶籽油品质参差不齐，有些可能含有杂质或添加剂，购买时应选择信誉良好的品牌和产品，并查看产品标签上的成分表。
2. 保存方法：茶籽油易受阳光、高温等因素影响而变质，在存放时应避免阳光直射和高温环境，开封后的茶籽油最好在3个月内使用完毕。
如果您注重健康饮食并且选择了高质量的茶籽油产品，那么它是非常好的选择。
