要确定自己是否患有PTSD(创伤后应激障碍),可以关注以下几个方面的症状：
1、反复回忆创伤事件：患者可能会不自觉地回想起与创伤相关的情景，这些回忆可能持续很长时间，严重影响日常生活。
2、避免***：患者可能会对某些事物、声音或场景产生强烈的敏感反应，以致于尽量避免接触这些可能引发创伤回忆的***。
3、情绪反应：患者可能会在遇到类似创伤事件的情境时出现强烈的恐惧、愤怒、悲伤等负面情绪，这些情绪可能在短时间内迅速涌现。
4、睡眠障碍：患者可能会出现入睡困难、多次醒来、早醒等睡眠问题，这些问题可能导致疲劳、注意力不集中等症状。
5、精神功能减退：患者可能会出现抑郁、焦虑、易怒等精神症状，影响日常生活和工作能力。
如果以上症状在短时间内出现，并且对患者的日常生活产生了明显的影响，建议及时寻求专业心理医生的帮助，以便进行准确的诊断和治疗，可以通过一些知名的心理咨询平台如知心、壹心理等进行线上咨询和预约。
