睡硬床好吗

睡硬床好不好这个问题因人而异，对于习惯睡硬床的人来说，硬床有助于保持脊椎的自然曲线，避免长时间卧床导致的腰酸背痛，硬床还能帮助消除疲劳，提高睡眠质量，对于那些习惯睡软床的人来说，硬床可能会导致腰背部不适，影响睡眠质量。

睡硬床好不好取决于个人的体质和习惯，如果你在硬床上能获得良好的睡眠质量，那么继续睡硬床是可以的，但如果你在硬床上感到不适，建议尝试调整至适合自己的床垫硬度，以保证充足的休息和舒适的睡眠，还要注意保持良好的坐姿和站姿，增加适当的运动，以预防腰背部问题。