如果你的睡眠质量不好，例如经常难以入睡、睡眠浅或易醒，或者感觉白天疲劳、注意力不集中等问题，你应该去医院挂号看神经内科或者睡眠医学科。
神经内科医生是专门处理与神经系统疾病有关的医生，包括脑部和脊髓的问题，他们可以帮助你检查是否有任何神经性疾病，如焦虑症、抑郁症或其他心理问题，这些都可能影响睡眠质量。
而睡眠医学科则是专门研究睡眠各种问题(从失眠到严重的睡眠呼吸暂停)的医学科学，这个科室的医生通常会进行全面的睡眠评估，包括通过多项睡眠监测来了解你的睡眠模式、呼吸状况等。
在某些情况下，如果你的睡眠问题是由于某种疾病，如糖尿病、心脏病或者其他身体疾病引起的，你可能还需要去相应的科室进行进一步的检查和治疗。
如果你的睡眠问题严重影响了你的生活质量，最好还是去医院看医生，找出问题的根源并寻求适当的治疗。
