怎样正确走路

于 2025-09-08 08:21:31 发布在知识问答浏览4次

保持身体挺直，双臂自然摆动，步幅适中；前脚掌先着地，然后用脚跟滚动至脚尖；脚步落地要轻柔，避免用力过猛；保持稳定的节奏和呼吸，不要过于急促或喘息，注意观察路面情况，避免踩空或绊倒。

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