眼皮变成三层可能是由于多种因素引起的眼部症状，包括生理因素、过敏、眼部感染、眼部创伤、皮肤松弛等，如果您的眼皮变成三层是由于睡眠不好、夜间喝水较多，或者睡觉姿势不对造成的眼睑水肿，通常可以采取以下措施来缓解：1、首先要有充足的休息和睡眠，增强身体的抵抗力；2、要减少用眼，缓解视觉疲劳，多做户外运动，多向远处眺望；3、要有充分的营养，多食用对眼睛有好处的食物，包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类等；4、可以做局部眼睛的按摩，包括热敷和理疗 。
如果您的情况比较严重，建议您及时就医，进行相关的检查明确具体病因，并遵医嘱接受相应的治疗。
