您可以通过以下步骤在手机QQ上更改密码：1、打开手机QQ应用并登录。2、点击左上角的头像。3、进入后，点击左下角的“设置”。4、在“帐号与安全”中找到“修改密码”选项，然后点击它。5、按照提示输入您的旧密码和新密码，然后再次输入以确认。
