养胃的东西有很多种，以下是一些常见的：
1、薏米：薏米性凉，有清热利湿、健脾养胃的作用，可以用来煮粥、煮汤或者加入面食中。
2、红枣：红枣具有补气养血、安神益智的功效，对于胃肠功能不好的人来说，是一种很好的滋补食品。
3、山药：山药味甘性平，有健脾养胃、益气补肾的作用，可以用来煮粥、蒸食或者加入汤中。
4、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于胃肠功能不好的人来说，是一种很好的营养食品，但是要注意不要过量饮用。
5、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、滋润肠道的作用，可以将适量的蜂蜜加入温水中饮用或者用来代替白开水。
6、山楂：山楂具有消食化积、健胃消食的作用，可以用来泡水喝或者煮汤食用。
