怀孕期间适量食用海参是可以的，海参是一种富含蛋白质、微量元素和多种氨基酸的滋补食品，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，怀孕期间要注意以下几点：
1、量要适中：怀孕期间食用海参不宜过多，建议每天食用不超过50克，以免过量摄入导致消化不良。
2、选择新鲜海参：购买海参时要选择新鲜、品质好的海参，避免食用劣质海参，煮海参时要确保彻底煮熟，以免食用生海参导致食物中毒。
3、避免过敏：部分孕妇对海参可能存在过敏反应，如果在食用海参后出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止食用并就医。
4、配合其他食物：怀孕期间饮食要均衡，不能过于偏食，食用海参时可以搭配其他食材，如瘦肉、豆腐等，以增加营养价值和口感。
怀孕期间适量食用海参是可以的，但要注意量、选择新鲜海参、避免过敏反应以及配合其他食物，如有疑虑，可咨询专业医生或营养师的建议。
