备孕期间，建议多吃一些碱性食物，如蔬菜类、水果类、坚果类等，以下是一些常见的碱性食物：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等 。
