每天吃芒果好吗

每天吃芒果好吗？这个问题的答案是：可以，但要适量。

让我们来了解一下芒果的一些优点，芒果含有丰富的维生素C和维生素A,这两种维生素都对身体有很多益处，维生素C有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病，而维生素A则对眼睛健康至关重要，芒果还富含膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，芒果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，防止衰老。

虽然芒果很好，但也不能过量食用，原因有两点：一是芒果含有较高的糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利，二是芒果含有一些可能引起过敏反应的物质，如果你对某些食物过敏，那么食用芒果可能会引发过敏症状。

如果你没有糖尿病或食物过敏的问题，并且能够控制好食量，那么每天吃一些芒果是没有问题的，如果你有任何健康问题，或者正在尝试减肥，最好先咨询医生或营养师的意见。