要跳远跳得远，首先需要掌握正确的跳远技巧，以下是一些建议：
1、起跑姿势：起跑时，双脚与肩同宽，双手自然下垂，准备时，将身体重心向后移，使脚跟离地，起跑时，用脚尖向前蹬地，同时双臂向后摆动，以获得更大的推力。
2、跳跃过程中的身体姿态：在跳跃过程中，保持身体挺直，双臂向上伸展，头部与身体保持一直线，双腿弯曲，膝盖向内翻，这样可以利用大腿和小腿的肌肉力量，提高跳跃效果。
3、着地技巧：着地时，尽量让脚掌先着地，然后用脚跟和脚掌的力量缓慢减缓速度，双手向下摆动，以减轻落地时的冲击力。
4、训练方法：除了以上技巧外，还可以通过以下方法提高跳远能力：
a. 增强腿部肌肉力量：进行深蹲、弓步等练习，增强大腿和小腿肌肉力量。
b. 提高柔韧性：进行拉伸运动，提高身体柔韧性，有助于跳远时的动作更流畅。
c. 增强爆发力：进行爆发力训练，如跳跃、冲刺等，提高身体在起跳时的加速度。
d. 增加训练次数和强度：通过增加训练次数和强度，提高身体的适应能力和跳远能力。
要想跳远跳得远，需要掌握正确的技巧和坚持训练，通过不断地练习和提高，相信你会取得不错的成绩。
