要忘记一个人，首先需要调整心态，接受这个事实并放下过去的回忆，可以尝试与朋友聚会、参加兴趣班等活动，转移注意力，让自己的生活充实起来，保持积极的心态，相信时间会冲淡一切，未来还有更好的人和事等待着我们，尽量避免与这个人的接触，删除或拉黑联系方式，以减少心理上的纠葛，培养新的兴趣爱好和生活习惯，让生活更加多彩，有助于忘记过去的阴影。
要忘记一个人，首先需要调整心态，接受这个事实并放下过去的回忆，可以尝试与朋友聚会、参加兴趣班等活动，转移注意力，让自己的生活充实起来，保持积极的心态，相信时间会冲淡一切，未来还有更好的人和事等待着我们，尽量避免与这个人的接触，删除或拉黑联系方式，以减少心理上的纠葛，培养新的兴趣爱好和生活习惯，让生活更加多彩，有助于忘记过去的阴影。
