经常吃香菇好吗

于 2025-09-08 07:54:40 发布在知识问答浏览5次

当然好，香菇是一种非常健康的食材，它含有丰富的营养，包括蛋白质、多糖、维生素B、D、E以及微量元素等，经常吃香菇有助于提高免疫力，预防癌症，降低血压和胆固醇，保护肝脏，改善视力等，如果你有特殊的健康状况或者对某些食物过敏，最好在开始新的饮食计划之前咨询医生或营养师。