孕妇脚肿是很常见的现象，可以通过以下方法缓解：1、充分休息，避免久站久坐。2、改善卧躺姿势，睡觉用左侧睡的方法，这样可以避免压迫到下肢静脉，还能减少血液的回流阻力，以起到消肿的作用。3、适当地散散步。4、按摩小腿。5、饮食调理。
