晚上喝牛奶对于小孩来说是可以的，牛奶富含钙质和蛋白质，有助于促进骨骼生长和发育，同时也含有色氨酸，有助于改善睡眠质量，但是需要注意的是，不要在临近睡觉的时间喝过多的牛奶，以免导致消化不良影响睡眠，对于乳糖不耐受的孩子，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，适量的晚上喝牛奶有益于小孩的健康成长，但要注意时间和选择合适的牛奶类型。
晚上喝牛奶对于小孩来说是可以的，牛奶富含钙质和蛋白质，有助于促进骨骼生长和发育，同时也含有色氨酸，有助于改善睡眠质量，但是需要注意的是，不要在临近睡觉的时间喝过多的牛奶，以免导致消化不良影响睡眠，对于乳糖不耐受的孩子，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，适量的晚上喝牛奶有益于小孩的健康成长，但要注意时间和选择合适的牛奶类型。
