灵芝，作为一种珍贵的中草药，自古以来就被誉为“仙草”，它在中医中具有很高的药用价值，对人体有很多益处，灵芝吃了有什么好处呢？下面我们简要介绍一下。
1、增强免疫力：灵芝含有丰富的多糖、三萜类化合物等活性成分，这些成分可以增强人体免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗能力，长期食用灵芝有助于预防和治疗各种疾病。
2、抗疲劳：灵芝中的三萜类化合物具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻细胞的氧化损伤，灵芝还具有抗疲劳作用，可以提高人体的精力和耐力，缓解疲劳感。
3、降血压、降血脂：灵芝中的三萜类化合物可以抑制血管紧张素的生成，从而降低血压；它还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防高血脂症的发生，对于高血压、高血脂患者来说，食用灵芝具有很好的治疗效果。
4、抗肿瘤：灵芝中的多糖、三萜类化合物等活性成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，研究发现，灵芝对于多种癌症(如肝癌、肺癌、胃癌等)具有一定的治疗效果。
5、延缓衰老：灵芝中的多糖、三萜类化合物等活性成分具有抗氧化、抗衰老作用，可以清除体内的自由基，保护细胞结构和功能，长期食用灵芝可以延缓人体衰老，保持健康状态。
6、改善睡眠：灵芝具有安神养心的作用，可以调节神经系统，改善睡眠质量，对于失眠、多梦、心悸等症状患者来说，食用灵芝具有很好的治疗效果。
7、调节内分泌：灵芝中的三萜类化合物可以调节人体内分泌系统的功能，促进荷尔蒙的合成和分泌，对于更年期综合症、月经不调等症状具有一定的改善效果。
8、保护肝脏：灵芝具有保肝护肝的作用，可以促进肝细胞的新陈代谢，修复受损的肝细胞，对于肝炎、肝硬化等肝脏疾病患者来说，食用灵芝具有很好的治疗效果。
灵芝是一种非常珍贵的中草药，具有很多益处，需要注意的是，虽然灵芝对人体有很多好处，但并非人人适合食用，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、出血性疾病患者等特殊人群应慎食或在医生指导下食用，灵芝并不能替代药物治疗疾病，如果患有疾病应及时就医。
