晚上吃草莓好吗

于 2025-09-08 07:45:31 发布在知识问答浏览4次

晚上吃草莓是可以的，草莓是一种低热量、高纤维和富含维生素C的水果，对身体有很好的营养补充作用，由于草莓含有一定量的糖分，晚上过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者，草莓具有利尿作用，晚上吃可能影响睡眠质量，晚上适量吃草莓是可以的，但要注意控制摄入量，避免影响健康。