压力是一种心理或身体上的紧张状态，常常由于外部环境或内部自身的压力因素所引起。这种状态会让人感到不适甚至痛苦，也会对人的身心健康产生负面影响。在现代生活中，压力已经成为了普遍存在的现象，人们的工作、生活、学习等方面都很容易遭受到压力的打击。
