寒性水果主要包括苹果、梨、香蕉、菠萝、西瓜等，这类水果性质偏凉，有清热解暑、润肺止咳的作用，在炎热的夏季，适量食用寒性水果可以帮助消暑降温，缓解因高温引起的口渴、烦躁等症状，寒性水果并不适合所有人，如体质偏寒、脾胃虚弱等人群应慎食。
