苹果晚上吃好吗

晚上吃苹果是可以的，但要适量，苹果是一种营养丰富的水果，富含纤维、维生素和矿物质，对身体有很多益处，晚上吃苹果可能不利于消化，因为苹果中含有较多的果胶和膳食纤维，这些物质需要较长时间来消化，晚上进食过多的食物可能导致睡眠不佳，影响身体健康。

建议晚上适量吃苹果，最好在晚餐前半小时至一小时食用，这样可以避免晚上消化不良的问题，同时也能享受到苹果带来的健康益处，晚上吃苹果并非不可行，关键是要控制好摄入量，并结合其他健康的饮食习惯。