动脉硬化是一种常见的心血管疾病，饮食对于预防和治疗动脉硬化有很大的帮助，以下是一些有助于预防和治疗动脉硬化的食物：燕麦、亚麻籽、深海鱼、绿叶蔬菜和蓝莓等 ，多吃植物性食物，包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果，用橄榄油和其他富含不饱和脂肪酸的油来替代黄油和动物脂肪也是有益的。
动脉硬化是一种常见的心血管疾病，饮食对于预防和治疗动脉硬化有很大的帮助，以下是一些有助于预防和治疗动脉硬化的食物：燕麦、亚麻籽、深海鱼、绿叶蔬菜和蓝莓等 ，多吃植物性食物，包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果，用橄榄油和其他富含不饱和脂肪酸的油来替代黄油和动物脂肪也是有益的。
