中长跑,又称马拉松,是一种长距离跑步运动,标准的42.195公里(即26.21875英里)马拉松比赛是中长跑的代表,根据不同的赛事和地区,中长跑的距离可能会有所不同,在一些比赛中,距离可能会缩短到30公里或更短,而在另一些比赛中,距离可能会增加到40公里或更长,要确定一个具体的中长跑距离,需要参考具体的赛事规定。