筋粗好吗

于 2025-09-08 07:29:21 发布在知识问答浏览3次

筋粗好与否取决于个人需求和健康状况，适度的筋肉锻炼有助于增强身体力量、提高柔韧性和保持身体健康，过量的筋肉锻炼可能导致肌肉疲劳、损伤和其他健康问题，关键是找到适当的锻炼强度和频率，以实现健康的肌肉发展，而不是仅仅关注筋粗，保持均衡的饮食和充足的休息也是维持身体健康的重要组成部分。