孕妇适量吃黑豆对胎儿有好处，黑豆里面有丰富的钙和磷，能够含有宝宝生长所需要的钙的物质，特别是在怀孕中后期的时候，胎儿骨骼生长发育比较快，适量的多吃点黑豆能够促进骨骼的发育 。过量进食可能会导致肠胃不适，对于消化不好的人群来说尽量少吃。
