紫苏子和紫苏叶实际上是同一种植物的不同部分，它们都属于唇形科，具有相同的药用和食用价值，下面我们来简要介绍一下它们的区别：
1、外观区别：紫苏子为黑色或深褐色的干燥果实，形状呈椭圆形或圆形，表面有光泽；而紫苏叶则为绿色或蓝紫色的叶片，形状呈卵形或椭圆形，边缘有锯齿。
2、药用功效区别：紫苏子在中医中常用于治疗咳嗽、哮喘、气管炎等症状，具有止咳化痰、平喘宣肺的功效；而紫苏叶则具有解表散寒、行气止痛、清热解毒等作用，常用于治疗感冒、头痛、胃痛等疾病。
3、食用方式区别：紫苏子通常可以直接食用或泡茶饮用，也可以将其磨成粉末用于烹饪；而紫苏叶则多用于制作菜肴，如紫苏炒蛋、紫苏排骨等，具有独特的香气和口感。
紫苏子和紫苏叶虽然有所不同，但它们都是非常有价值的植物资源，在日常生活中可以根据需要选择使用它们的不同部位来获得出色的/卓越的/优异的/杰出的的健康效果。
