胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用，如果您感到胸闷，可以尝试以下方法缓解症状：1、放松身体，深呼吸，慢慢呼气。2、用热水袋敷在胸口。3、避免过度劳累和情绪激动。4、如果症状持续或加重，请及时就医。
