1、准备材料:绿豆200克,大米100克,冰糖适量,水适量。
2、浸泡绿豆:将绿豆放入碗中,加入足够的水,浸泡4-6小时,直到绿豆变软。
3、清洗大米:将大米淘洗干净,备用。
4、煮绿豆:将浸泡好的绿豆放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮熟,大约需要30-40分钟,期间需不时搅拌,防止粘锅。
5、加入大米:绿豆煮至八分熟时,加入淘洗干净的大米,继续煮沸。
6、调入冰糖:根据个人口味,加入适量的冰糖搅拌均匀,直至糖溶化。
7、关火,焖煮:最后关火,盖上锅盖焖煮5分钟左右,让绿豆和大米充分吸收彼此的味道。
8、出锅:焖好后,将绿豆粥倒入碗中,稍稍晾凉即可食用。
注意:煮绿豆粥时要保持中小火,避免糊锅,绿豆粥最好在饭后半小时内食用,以免影响消化。