白头发变黑头发的方法有很多，但是效果因人而异，以下是一些简单的方法：1、多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。2、每天按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。3、每天喝一杯红枣枸杞茶，有助于补血养颜。4、使用染发剂，但要注意不要频繁使用。
