要快速降低转氨酶,首先需要找出导致转氨酶升高的原因,如饮酒、药物、肝炎等,然后采取相应的措施,如戒酒、停用药物、治疗肝炎等,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等,也有助于降低转氨酶,如果转氨酶仍然偏高,可以考虑服用一些降酶药物,但需在医生指导下进行。