腰间盘突出游泳好吗

于 2025-09-08 07:13:58 发布在知识问答浏览4次

腰间盘突出是一种常见的疾病，游泳是一种很好的锻炼方式，但是在游泳时需要注意一些事项，如果您的腰间盘突出处于急性发作期，不宜游泳，如果您想游泳，可以选择28度的泳池，游泳时间过长也会引起腰部的肌肉、肌群损伤，在肌肉内产生了乳酸堆积，或者是出现了肌肉营养代谢障碍，也会产生腰痛，建议每次游泳时间不要超过40分钟。