1、身体清洁：每天洗澡、刷牙、洗脸，保持身体的清洁。
2、着装整洁：穿着干净、整洁的衣服，避免穿着污渍斑斑的衣服。
3、手部卫生：勤洗手，特别是在吃饭前、如厕后和接触生动物后，以防止细菌和病毒的传播。
4、口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期去牙医诊所检查牙齿。
5、脚部卫生：每天清洗脚部，保持脚部干燥，避免脚气等皮肤病的发生。
6、头发卫生：定期理发、洗头，保持头发清洁、干燥。
7、私处卫生：女性要注意月经卫生，男性要定期清洁生殖器。
8、居住环境清洁：保持居住环境整洁，定期打扫卫生，避免细菌、病毒滋生。
9、饮食卫生：注意食物安全，避免食物中毒，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
10、公共场所卫生：不随地吐痰、乱扔垃圾，遵守公共卫生规定，共同维护公共卫生。
