清热茶是一种具有清热解毒、消暑解渴功效的茶饮，主要适用于夏季高温天气，帮助人体调节体温，缓解因热气引起的不适，以下是一些常见的清热茶：
1、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目的功效，适合于夏季饮用，将干菊花泡水，加入适量的冰糖或蜂蜜，口感清甜，具有一定的养生保健作用。
2、绿茶：绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合于夏季饮用，绿茶中的茶多酚有助于清除体内的自由基，抗氧化，降低血脂和胆固醇。
3、玫瑰花茶：玫瑰花具有清热解毒、活血化瘀、美容养颜的功效，适合于女性朋友饮用，将干玫瑰花泡水，加入适量的蜂蜜或冰糖，口感香甜，具有一定的养生保健作用。
4、金银花茶：金银花具有清热解毒、抗病毒、消炎抗菌的作用，适合于夏季饮用，将干金银花泡水，口感甘甜，具有一定的养生保健作用。
5、薄荷茶：薄荷具有清热解暑、提神醒脑的作用，适合于夏季饮用，将干薄荷泡水，加入适量的蜂蜜或冰糖，口感清凉，具有一定的养生保健作用。
6、枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、明目养颜的功效，适合于夏季饮用，将干枸杞泡水，加入适量的冰糖或蜂蜜，口感香甜，具有一定的养生保健作用。
7、决明子茶：决明子具有清热解毒、明目的作用，适合于夏季饮用，将干决明子泡水，加入适量的蜂蜜或冰糖，口感清甜，具有一定的养生保健作用。
8、柠檬草茶：柠檬草具有清热解毒、消暑解渴的作用，适合于夏季饮用，将干柠檬草泡水，加入适量的蜂蜜或冰糖，口感清新，具有一定的养生保健作用。
清热茶有很多种选择，可以根据个人口味和需求进行搭配，在炎热的夏季，多喝一些清热茶可以帮助我们调节体温，缓解因热气引起的不适，这些茶饮还具有一定的养生保健作用，可以让我们在这个夏天更加健康舒适。
