压榨油是一种传统的提取油脂的方法,主要用于生产植物油,它通过机械压力将原料中的油脂挤压出来,压榨油的优点是保留了原料中的营养成分和天然抗氧化剂,避免了化学提炼过程中可能产生的有害物质,压榨油的产量较低,价格相对较高,压榨油在一定程度上是好的,但需要根据个人需求和预算来权衡。