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葡萄糖酸钙和钙片区别

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葡萄糖酸钙和钙片都是钙的补充剂,但它们之间存在一些区别:

1、来源:葡萄糖酸钙是从天然食物中提取的,而钙片通常是从矿物质中提炼或合成的。

2、吸收率:葡萄糖酸钙的吸收率较高,因为它更容易被人体吸收和利用,相比之下,钙片的吸收率较低。

3、适应症:葡萄糖酸钙主要用于治疗乳糖不耐受、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群的钙补充,而钙片则适用于一般人群的钙补充。

4、副作用:葡萄糖酸钙通常比钙片更温和,不容易引起副作用如便秘、腹泻等,如果过量摄入,两者都可能导致不良反应。

葡萄糖酸钙和钙片都是有效的钙补充剂,但它们的来源、吸收率、适应症和副作用有所不同,在选择时,应根据个人需求和健康状况来决定使用哪种类型的钙补充剂,如有需要,请咨询医生或药师的建议。