要查看自己的流量,可以通过以下几种方式:1、拨打运营商客服电话,询问流量使用情况。2、登录运营商官网或手机APP,查看个人账户的流量使用情况。3、在手机设置中查找“流量使用”或“移动网络”选项,查看实时流量和消耗情况。4、使用第三方流量监控软件,如360手机卫士、腾讯管家等,实时查看流量使用情况。