乱了分寸的反义词是:镇定自若,临危不乱,成竹在胸,沉着冷静。乱了分寸的意思是指为人的能力、定力不足,处理事情时没有主见,没有主意,办法不多,方法不对,以致于慌慌张张,手忙脚乱,头脑混乱,做不好事情或把事情搞砸了。另外,也可以表示遇事突然,来不及准备,来不及反应。镇定自若,临危不乱,成竹在胸,沉着冷静等词语的意思则相反。