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孕妇怎样减肥

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孕妇在怀孕期间不建议减肥,因为孕期体重管理并不是减肥,而是指在整个怀孕期间根据每个妈妈的身高、体重、职业及孕期产检的状况,通过专业人员进行营养评估、饮食生活方式指导、运动建议、定期产前检测及心理干预等多方面的综合管理,以保证母婴健康。

如果您想保持健康的体重,可以适当控制饮食和增加运动量,但是请注意不要过度运动,以免影响宝宝的健康。