红肉脐橙和血橙都是甜橙的一种，它们之间的区别主要在于果肉的颜色和口感。
1. 外观区别：红肉脐橙的果皮通常呈现深橙色或红色，而血橙的果皮则是深红色或紫红色，血橙的果皮上还有一些小斑点，这也是它得名的原因之一。
2. 果肉区别：红肉脐橙和血橙的果肉颜色也有所不同，红肉脐橙的果肉呈鲜亮的橙色，质地细腻多汁；而血橙的果肉则呈现出浅橙色至深红色，口感更为酸甜。
3. 营养价值区别：虽然红肉脐橙和血橙的营养成分相似，但由于其不同的品种和生长环境等因素的影响，两者的营养价值也会有所差异，血橙富含维生素C、钾、叶酸等营养物质，而红肉脐橙则含有更多的抗氧化剂类黄酮和植物化合物。
红肉脐橙和血橙虽然都属于甜橙类水果，但在外观、口感和营养价值等方面存在一定的区别，如果你喜欢酸甜口味的话，可以尝试一下血橙；如果你更喜欢浓郁的果汁味道，那么红肉脐橙可能更适合你。
