怎么判断自己心律不齐

心律不齐是指心脏跳动的节律不规律，有时候会出现心跳过快或过慢的情况，要判断自己是否有心律不齐，可以通过以下方法：

1、观察自己的脉搏，如果脉搏有明显的跳动感，那么就有可能是心律不齐。

2、通过测量自己的心率来判断是否存在心律不齐，在安静状态下，每分钟心跳次数应该在60-100次之间，如果超过这个范围，就有可能是心律不齐。

3、如果出现了胸闷、气短、头晕等症状，也有可能是由于心律不齐引起的。