空腹喝水对身体有益，但也有需要注意的地方，空腹喝水可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便；空腹喝水可以补充水分，防止脱水；空腹喝水还可以***喉咙，清洁口腔和呼吸道，如果过量喝水或者在饭后立刻喝水，可能会影响消化和吸收营养物质，建议在饭前1小时左右喝水，每次不要超过200毫升，适量的空腹喝水是有益的，但也要注意方法和时间。
空腹喝水对身体有益，但也有需要注意的地方，空腹喝水可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便；空腹喝水可以补充水分，防止脱水；空腹喝水还可以***喉咙，清洁口腔和呼吸道，如果过量喝水或者在饭后立刻喝水，可能会影响消化和吸收营养物质，建议在饭前1小时左右喝水，每次不要超过200毫升，适量的空腹喝水是有益的，但也要注意方法和时间。
