拒绝别人时，委婉的表达方式可以减少对对方的伤害，以下是一些方法：
1、诚实地表达自己的想法和感受，但不要过于直接或刻薄。
2、用肯定的语言来表达自己的拒绝，我很感激你的邀请，但我现在太忙了”。
3、提供一些替代方案，我不能参加这个活动，但我们可以在另一个时间见面”。
4、避免使用“或“，因为这可能会让对方感到被否定。
5、如果可能的话，尝试给出一个理由或者解释为什么你不能接受邀请。
拒绝别人时，委婉的表达方式可以减少对对方的伤害，以下是一些方法：
1、诚实地表达自己的想法和感受，但不要过于直接或刻薄。
2、用肯定的语言来表达自己的拒绝，我很感激你的邀请，但我现在太忙了”。
3、提供一些替代方案，我不能参加这个活动，但我们可以在另一个时间见面”。
4、避免使用“或“，因为这可能会让对方感到被否定。
5、如果可能的话，尝试给出一个理由或者解释为什么你不能接受邀请。
