想要让皮肤变白，首先需要了解皮肤变黑的原因，主要原因有以下几点：
1、紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会***皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。
2、内分泌失调：内分泌失调会导致体内激素水平失衡，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得暗沉。
3、生活习惯：熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯会影响皮肤的恢复能力，使皮肤变得暗沉。
4、饮食不当：摄入过多油腻、辛辣食物，缺乏维生素和矿物质，会影响皮肤的健康，使皮肤变得暗沉。
要让皮肤变白，可以从以下几个方面入手：
1、注意防晒：出门时涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，尽量避免长时间在阳光下暴晒。
2、调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复正常的内分泌水平。
3、养成良好的生活习惯：戒烟、限酒，保持清淡的饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
4、坚持护肤：选择适合自己肤质的护肤品，定期进行深层清洁和保湿，促进皮肤的新陈代谢。
5、可以尝试使用美白产品：市场上有很多美白产品，如美白面膜、精华液等，可以根据自己的需求选择合适的产品进行使用，但要注意不要过度使用，以免对皮肤造成负担。
让皮肤变白需要从多方面入手，坚持调整生活习惯和护肤措施，才能达到理想的效果。
