喝茶叶有很多好处，其中包括：提神醒脑、抗氧化、降低血压、降低胆固醇、预防癌症、预防心脑血管疾病等，茶叶还可以帮助消化、减肥、美容养颜等，需要注意的是，茶叶中含有***，过量饮用会导致失眠等问题，建议适量饮用茶叶 。
