一个茶叶蛋的热量大约为70-85千卡，这主要取决于蛋的大小和烹饪方式，全熟的茶叶蛋通常比半熟的含有更多的热量，添加的调料如辣椒油等也会影响热量的计算，需要注意的是，虽然茶叶蛋的热量较高，但它们富含蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。
