男性备孕期间，可以适当吃一些对精子有益的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，维生素E和叶酸也是提高精子质量的好选择 ，不可自行用药或擅自吃滋补的食物，在调整饮食、服用药物之前应到医院做全身检查，结合自身状况、医生建议等，制定合理、科学的补精子方案。
男性备孕期间，可以适当吃一些对精子有益的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，维生素E和叶酸也是提高精子质量的好选择 ，不可自行用药或擅自吃滋补的食物，在调整饮食、服用药物之前应到医院做全身检查，结合自身状况、医生建议等，制定合理、科学的补精子方案。
